Fitnes industrija grabi punom brzinom i gde god se okreneš svuda su neki novi programi. Ono što je u poslednje vreme postalo na neki način "popularno" jeste upravo trening žena posle porođaja.

Priča okvirno ide od toga:

  • Da se trebaju raditi trbušnjaci kako bi se dijastaza zatvorila.

  • Ako imaš inkontinenciju ili prolaps radiš Kegel.

  • Da se trčanjem može skinuti stomak koji je ostao nakon porođaja, čak i ako nemaš višak kilograma.

Ali ide i u smeru toga da:

  • Je dijastaza problem celog tela i mora da postoji pravilna kontrakcija trbušnog zida da bi se ona rešila.

  • Karlično dno traži automatsku mišićnu regulaciju i balans.

  • Stomak ostao nakon porođaja potrebno je adresirati vežbama disanja, osvešćivanjem i jačanjem mišića kora.

Mišljenja su razna jer ovom problematikom svako sada želi da se bavi. Danas imamo mnogo dostupnih informacija, a nauka i istraživanja su uznapredovala, te je razvoj ove oblasti rada dobio jednu novu dimenziju. Nešto što se ranije smatralo kao "normalno" stanje tela nakon porođaja, sada se sve više daje fokus i podrška tome da se određeni problemi pametnim i ciljanim pristupom mogu rešiti.

Zašto je pametno da se u ovom smeru usavršavaš?

  • Zato što je tržište za ovu problematiku toliko široko da će posla za rešavanje ovih problema biti uvek.

  • Zato što je svaka druga ili treća osoba u fitnes centru majka koja ima dijastazu, problem sa stomakom, inkontinencijom ili prolapsom.

  • Zato što ulaganjem u ovu vrstu edukacije daješ sebi konkurentnost među kolegama.

  • Zato što mamama treba podrška stručnih trenera, jer ne znaju same da se izbore sa ovim problemima.

Razumevanjem pravilnog mehanizma i protokola rada sa postnatal klijentima, štediš sebi vreme i ciljaš pravo na ostvarive i dugoročne rezultate.

KUPI WEBINAR

Kroz ovaj webinar ti ćeš:

  • Spoznati koje promene se događaju tokom trudnoće i porođaja, koje direktno utiču na postporođajni oporavak.

  • Naučiti kako analizirati stanje porodilje kroz alate dijagnostike i procene stanja disanja, aktivacije mišića trupa i karlice.

  • Dobiti konkretne korake unutar protokola vežbi koje možeš odmah početi da koristiš.

  • Dobiti primjere utemeljene na iskustvu iz prakse u radu s trudnicama i ženama posle porođaja.

Utisci učesnika webinara

“Poštovani i poštovane, sam seminar je bio vrlo inspiritivan i utiska sam da je sve prisutne učesnike prosvetlio. Osnovni benefiti su proširivanje vidika i ukazivanje na nove mogućnosti. Zaista sam Vam zahvalna na fantastičnom seminaru. I radujem se svakom sledećem.”

Srđana Jovanović Trifunović

Na ovom webinaru dobićeš...

  • Online webinar

    Live online webinar u trajanju od 5 sati koji uključuje teoriju i vežbe u svrhu započinjanja potporođajnog oporavka i rešavanja postporođajnih simptoma.

  • Pisane materijale

    Power point prezentaciju u PDF formatu koja je korišćena na webinaru.

  • Dodatno znanje

    Q&A snimljen naknadno sa odgovorima na pitanja koji su skupljeni kroz dugogodišnji rad predavača.

  • Sertifikat

    Sertifikat o učešću na webinaru.

  • Snimak webinara čiji pristup važi 3 meseca.

NA OVOM WEBINARU VODE TE

Jelena, Dragana & Marina

Jelena Skender

Jelena je kreatorica Active Natal© online programa za vježbanje u trudnoći te istoimene edukacije za stručnjake, vlasnica Vježbaonice, trenerica s više od 15 godina iskustva, mama četverogodišnje Kriste Anastazije. Jedina osoba na području Republike Hrvatske koja je završila edukaciju kod biomehaničarke Katy Bowman, i koja je stekla naziv Certified personal trainer – Restorative Exercise Specialist. Vizionarka, zaljubljenica u pokret i način na koji ljudsko tijelo funkcionira.

Dragana Mosurović

Dragana je profesionalni fitnes trener sa višegodišnjim iskustvom u radu sa trenerima i rekreativcima. Specijalizovala se u oblasti zdravstvenog fitnesa sa osobama različitog pola, uzrasta, nivoa utreniranosti i zdravstvenih problema. Posebna oblast interesovanja i specijalizacije poslednjih godina joj je postporođajni oporavak porodilja i njihov pravilan povratak u fizičku aktivnost i trening. Osnivač je i master trener Carpe Diem fitnes studija u Beogradu koji je usmeren na holistički pristup treningu, terapiji i edukaciji u službi zdravlja. Završila je master studije na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja i radi kao stručni saradnik na smeru Rekreacija na Visokoj sportskoj i zdravstvenoj školi u Beogradu. Neurokinetic Level 3 je terapeut i dugi niz godina učestvuje na raznim seminarima i konvencijama i edukuje trenere iz oblasti fitnesa.

Marina Lukić

Marina Lukić je profesionalni fitnes trener sa dugogodišnjim iskustvom u sportu i fitnesu. Specijalizovala se za rad sa rekreativcima u oblasti snage, kondicije i specifičnih programa oblikovanja, mršavljenja i funkcionalnog treninga. Poslednjih godina interesovanje joj je sve više usmereno ka zdravstvenom fitnesu, primarnim i ground force pokretima u cilju unapređenja što većeg kvaliteta kretanja kod rekreativaca. Osnivač je i master trener Carpe Diem fitnes studija u Beogradu koji je usmeren na holistički pristup treningu, terapiji i edukaciji u službi zdravlja. Diplomirala je na Fakultetu za internacionalni menadžment u Beogradu i dugi niz godina se bavi profesionalno fotografijom. Sertifikovala se na kursevima iz oblasti grupnog, personalnog i funkcionalnog treninga (CFT 1&2, FMS 1&2). Učesnik je mnogobrojnih seminara i fitnes konvencija.

Zašto baš da odabereš ovu edukaciju?

  • Teorija koju ćeš razumeti.

  • Znanje koje ćeš primeniti.

  • Praksa koja će ti dati rezultate.

Tvoja jasnoća i vođstvo menja u potpunosti način na koji pristupaš svom klijentu, ona jača vaš odnos, stvara poverenje i temelje za dugoročnu saradnju

KUPI WEBINAR

Najčešće postavljena pitanja

  • Koliko traje webinar?

    Webinar traje 5 sati.

  • Koliko dugo mi je dostupan webinar?

    Snimak webinara je dostupan 3 meseca od momenta kada ga kupiš.

  • Da li je webinar za nekoga ko se prvi put susreće sa ovom tematikom?

    Materijali koje predaju jelena, Dragan i Marina su iznimno lako razumljivi i primjenjivi čak i početnicima. No svakako ti savetujemo da prvo pogledaš naš besplatni webinar ''TRI NAJČEŠĆE GREŠKE U POSTNATAL TRENINGU'' radi osnovnih smernica na ovu temu.

  • Hoću li dobiti vežbe koje mogu odmah primeniti?

    Da! Webinar je teoretskog ali i prakitčnog tipa s razumljivim materijalima koje odmah nakon webinara možeš primeniti u svom radu. Dosta analitike i alata na temu kako pravilno započeti rad sa porodiljom je u okviru sadržaja webinara.

  • Mogu li slušati webinar ako nisam trener ili terapeut?

    Da! To je lepota načina na koji ova ekipa predaje. Vrlo je pitko, razumljivo s prepuno praktičnog iskustva da će se i neko ko nije trenerske ili terapeutske struke lako snaći u materijalima.

  • Mogu li dobiti povraćaj novca nakon uplate webinara?

    Nakon uplate webinara ne postoji mogućnost povraćaja uplaćenog novca.