Sadržaj programa

    1. Pelvic floor drop

    2. WarmUP CORE

    3. WarmUP MOBILITY

    4. WarmUP STABILITY

    5. WarmUP COMBO

    6. Core 01

    7. Core 02

    8. Core 03

    9. Core sa tegovima

    10. Karlica i kukovi 01

    11. Karlica i kukovi 02

    12. Noge Combo 01

    13. Noge combo 02

    14. Mala lopta

    15. Vraćanje opsega pokreta

    16. Opuštanje psoasa 01

    17. Opuštanje psoasa 02

    18. Karlično dno

    19. Anteriorni tilt karlice

    20. Neutralna pozicija karlice

    21. Mobilnost skočnog zgloba

    22. Mobility 02

    23. Mobility combo

    24. Tuber donji deo tela

    25. Tuber gornji deo tela

Detalji programa

  • 25 lessons
  • 6 hours of video content