Sadržaj programa

    1. Pelvic floor drop

    2. WarmUP CORE

    3. WarmUP MOBILITY

    4. WarmUP - STABILITY

    5. WarmUP COMBO

    6. Core 01

    7. Core 02

    8. Core 03

    9. Karlica i kukovi 01

    10. Karlica i kukovi 02

    11. Noge Combo 01

    12. Noge combo 02

    13. Mala lopta

    14. Vraćanje opsega pokreta

    15. Opuštanje psoasa 01

    16. Opuštanje psoasa 02

    17. Karlično dno

    18. Anteriorni tilt karlice

    19. Neutralna pozicija karlice

    20. Mobilnost skočnog zgloba

    21. Mobility

    22. Mobility combo

    23. Tuber donji deo tela

    24. Tuber gornji deo tela

Detalji programa

  • 24 lessons
  • 6 hours of video content